آخرين اخبار آخرين اخبار .

آخرين اخبار

ستاره ملي‌پوش پرسپوليس از مسئوليت كاپيتاني فاصله مي‌گيرد

ستاره ملي‌پوش پرسپوليس از مسئوليت كاپيتاني فاصله مي‌گيرد

مدافع ملي پوش پرسپوليس علاقه اي به كاپيتاني در اين تيم ندارد

به گزارش صدآنلاين، همانطور كه ديروز در خبرورزشي نوشتيم، با توجه به غيبت قطعي وحيد اميري و غيبت احتمالي اميد عاليشاه در تركيب اصلي پرسپوليس براي بازي مقابل فجر، محمد حسين كنعاني زادگان كاپيتان سوم پرسپوليس بازوبند را در اولين بازي فصل جديد ليگ برتر به بازو خواهد بست. به غير از كنعاني زادگان، سروش رفيعي، علي عليپور، فرشاد احمدزاده و مرتضي پورعلي گنجي هم ديگر گزينه هاي كاپيتاني در پرسپوليس هستند.

بيوگرافي سيمون كياير Simon Kjaer

با اين حال پيگيري ما در اين خصوص نشان مي دهد كنعاني زادگان علاقه اي به بستن بازوبند كاپيتاني ندارد و نمي خواهد اين كار را انجام دهد. ستاره ملي پوش پرسپوليس با وجود اينكه در بازي هاي دوستانه پيش فصل بازوبند بسته بود و از زودتر از همه اين نفرات عضو پرسپوليس شده بود، فعلا دوست ندارد بازوبند ببندد چرا كه معتقد است كاپيتاني مسئوليت سنگيني است و او بيشتر دوست دارد روي فوتبالش تمركز كند. از همين رو در صورتي كه رفيعي در زمين حضور داشته باشد، بازوبند كاپيتاني پرسپوليس را به بازو خواهد بست و اگر سروش نيمكت نشين باشد، آنوقت هاشميان با مشورت افشين پيرواني و كريم باقري مشخص خواهد كرد از بين عليپور يا احمدزاده يكي بازوبند را ببندد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۱۳:۵۴ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

استرداد متهم كلاهبردار ۲۷ هزار ميلياردي به كشور

رئيس پليس بين‌الملل فرماندهي انتظامي جمهوري اسلامي ايران از استرداد يك نفر به اتهام اخلال در نظام اقتصادي با قاچاق ارز به ارزش ۲۷ هزار ميليارد ريال، به كشور خبر داد.
 استرداد متهم كلاهبردار ۲۷ هزار ميلياردي به كشور

باشگاه خبرنگاران جوان - سردار مجيد كريمي رئيس پليس بين‌الملل فراجا اظهار كرد: براساس اعلام مرجع قضائي، يك نفر به اتهام اخلال در نظام اقتصادي كشور، تحت پيگرد قانوني قرار گرفتند.

رئيس پليس بين‌الملل در تكميل اين خبر گفت: اين متهم، با همدستي و همكاري چند تن از نزديكان خود با راه‌اندازي يك شبكه فساد مالي از طريق تاسيس چندين شركت كاغذي، نسبت به دريافت مبالغي از شعب ارزي يكي از بانك‌هاي كشور جهت واردات كالا اقدام كرده و پس از عدم پرداخت تعهدات صورت گرفته بعد از گذشت دو سال به همراه حدود ۲۷ هزار ميليارد ريال، به‌صورت غيرقانوني از كشور متواري مي‌شوند.

بيوگرافي جك نيكلسون John Joseph Nicholson

اين مقام انتظامي خاطرنشان كرد: پليس بين‌الملل فراجا در راستاي تامين امنيت شهروندان و پيگيري حقوق عامه مردم، با استفاده از ظرفيت‌هاي سازمان اينترپل و در بالاترين سطح ديپلماسي انتظامي و تعامل با كشور‌هاي همسايه، نسبت به هماهنگي‌هاي لازم با مراجع مربوطه داخلي و خارجي اقدام و عليه وي اعلان قرمز صادر و شناسايي اين فرد به صورت ويژه در دستور كار كشور‌هاي منطقه قرار گرفت.

رئيس پليس بين‌الملل فراجا گفت: با هماهنگي صورت گرفته ميان پليس بين‌الملل فراجا و پليس كشور مورد نظر، اين متهم در يكي از كشور‌هاي همسايه شناسايي و دستگير شده و جهت سير مراحل قضايي به جمهوري اسلامي ايران مسترد شد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۱۲:۳۲ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

استقلال قهرمان سوپرجام مي‌شد، حق به حقدار نمي‌رسيد/ مشكلات تيم را گردن اين دو بازيكن نيندازيم/ جدايي حسيني بزرگترين اشتباه بود!

سرمربي اسبق استقلال با صراحت مي‌گويد اگر اين تيم قهرمان جام حذفي مي‌شد، حق به حقدار نمي‌رسيد!

استقلال قهرمان سوپرجام مي‌شد، حق به حقدار نمي‌رسيد/ مشكلات تيم را گردن اين دو بازيكن نيندازيم/ جدايي حسيني بزرگترين اشتباه بود!

صمد مرفاوي سرمربي و مدير فني اسبق استقلال پس از مدت‌ها سكوت، پيرامون اين تيم و شرايط فوتبال ايران لب به سخن گشود و در گفتگو با خبر ورزشي به نكات مهمي اشاره كرد كه بد نيست خودتان آنها را دنبال كنيد:

- من براي فصل آينده با مديران قبلي باشگاه نفت و گاز گچساران توافق كرده و حتي قرارداد هم بسته بودم. مردم و مسئولان از نتايجي كه فصل قبل در اين تيم گرفته بودم رضايت داشتند و هيچ مشكلي وجود نداشت. حتي به خاطر نفت و گاز چند پيشنهاد را هم رد كردم ولي مديران جديد آمدند و تصميماتي گرفتند كه متاسفانه منصفانه نبود. به خاطر نفت و گاز گچساران پيشنهاداتم را رد كردم اما آقايان تصميم به كار با مربيان ديگري گرفتند و دست من از همه تيم‌ها كوتاه شد. اين حركت غير اخلاقي بود.

- محمود فكري در اين فصل هدايت نفت و گاز را بر عهده گرفت و وقتي سرمربي اين تيم شد، با وجود اينكه مي‌دانست با مديران قبلي توافق كرده‌ام، حتي يك زنگ نزد تا از من رخصت بگيرد. من از مديران باشگاه انتظاري نداشتم ولي به لحاظ اخلاقي و معرفت انتظار داشتم آقايان همانطور كه خودشان از كساني كه جانشين آنها شدند انتظاراتي داشتند و در اين رابطه مصاحبه‌هايي هم انجام داده بودند، وقتي چنين اتفاقي افتاد رفتاري انجام بدهند كه... ه.

به هر حال فكر مي‌كنم اخلاق در فوتبال ما به فراموشي سپرده شده و اغلب افراد صرفاً دنبال مسائل مالي هستند. ديگر نگاه اخلاقي و معرفتي وجود ندارد.

- به عنوان يك استقلالي هميشه دلم مي‌خواهد اين تيم موفق شود و باور كنيد دوست داشتم استقلال قهرمان سوپرجام شود اما به لحاظ فوتبالي بايد بپذيريم كه معلوم بود اين تيم فاتح سوپرجام نخواهد شد و اگر چنين اتفاقي رخ مي‌داد، اگرچه من خوشحال مي‌شدم ولي حق به حقدار نمي‌رسيد! بايد حقيقت را به مردم گفت و بپذيريم كه اگر استقلال موفق به شكست تراكتور مي‌شد، صرفاً يك برد شانسي به دست آورده بود. تراكتور يك مجموعه كاملاً هماهنگ بود كه سرمربي فصل قبل خود را حفظ كرده و اسكلت تيمي كه با آن قهرمان شده بود را هم نگه داشته ولي در نقطه مقابل، استقلال هم سرمربي خود را عوض كرد و هم به واسطه اتفاقاتي كه در فصل نقل و انتقالات افتاد، دچار سردرگمي شده بود. اگر تراكتور قهرمان سوپرجام نمي‌شد، به نوعي فوتبال زير سوال مي‌رفت.

- تيمي قهرمان مي‌شود كه از هر نظر منسجم باشد، چه به لحاظ پشتيباني و چه از نگاه تاكتيكي. استقلال براي قهرماني بايد تمام قطعات پازل خود را جور مي‌كرد. ما بايد به مسائل فني نگاه كنيم نه عاطفي بنابراين با صراحت بايد گفت كه متاسفانه فصل قبل را به بطالت گذرانديم و آنقدر بد بوديم كه حتي سرمربي جديد استقلال در فصل كنوني هم به واسطه اتفاقات فصل گذشته به مشكل برخورد. حدوداً ۶۰ درصد از بازيكناني كه براي استقلال مقابل تراكتور بازي كردند، همان نفرات فصل گذشته بودند و به همين خاطر مي‌گويم مشكلات ليگ بيست و چهارم همچنان گريبانگير استقلال بود. همه بازيكنان برايم محترم هستند و اصلاً نمي‌خواهم در مورد هيچ مهره‌اي به صورت شخصي صحبت كرده يا قضاوت كنم اما نبايد همه چيز را گردن سامان فلاح و آرمين سهرابيان بياندازيم چون واقعيت اين است كه استقلال بايد در هر سه خط دفاع هافبك و حمله تقويت شود. اگر چنين اتفاقي رخ بدهد، قطعاً مي‌توان به موفقيت اين تيم اميدوار باقي ماند. گفتن اين حرف شايد براي من و هواداران استقلال تلخ باشد اما قبول كنيم كه تراكتور تيم‌تر بود و جام را برد بنابراين ما هم بايد از هر نظر بيشتر كار كنيم تا موفق بشويم.

  • به عنوان كسي كه ساليان متمادي با احمدرضا عابدزاده در تيم ملي و استقلال همبازي بودم، با صراحت مي‌گويم آنتونيو آدان دروازه‌بان جديد استقلال اصلاً با او قابل مقايسه نيست. شايد دوستاني كه اين گلر را با عابدزاده مقايسه كردند، منظورشان مقايسه او با امير عابدزاده بوده است. البته خداي نكرده اصلاً نمي‌خواهم توانايي امير را زير سوال ببرم بلكه معتقدم او هر چقدر هم كه خوب باشد، به پاي پدرش نمي‌رسد.

بيوگرافي ژوليو سزار Julio cesar

- استقلال تابستان امسال بزرگترين اشتباه ممكن را انجام داد و با جدايي حسين حسيني موافقت كرد. متاسفانه اين اتفاق مي‌تواند لطمه بزرگي به استقلال بزند.

- متاسفانه در باشگاه استقلال تدبير وجود ندارد، يكي از عواملي كه ما به تراكتور باختيم، لب خط نبودن سرمربي بود. سكاندار تيم بايد كنار شاگردانش باشد و در لحظات حساس آنها را هدايت كند اما فعلاً ريكاردو ساپينتو محروم است و بايد از روي سكوها كار را دنبال كند. آقايان ابتدا بايد حكم بخشودگي اين مربي را مي‌گرفتند و بعداً با او قرارداد مي‌بستند اما متاسفانه همانطور كه گفتم، در باشگاه استقلال تدبير وجود ندارد.

-به آقاي جويباري ارادت دارم و دوستم است ولي تا وقتي كه نگذارند يك مدير كار بكند، عملاً هيچ كاري نمي‌تواند بكند. وقتي مدير باشي ولي اختيارات نداشته باشي دچار مشكل مي‌شوي. البته همچنان معتقدم بهتر بود علي نظري جويباري مي‌ماند چون با تعويض مدير به جايي نمي‌رسيم. الان فصل در شرف آغاز است اما استقلال مديرعامل ندارد. فصل قبل را كه يادمان نرفته، هم جواد نكونام عوض شد و هم مديريت باشگاه دستخوش تغيير شد. متاسفانه استقلال چند سال است كه اسير چنين اتفاقاتي شده و از آن درس نمي‌گيريم. با همه اين اتفاقات معتقدم نبايد با جدايي نظري جويباري موافقت مي‌كردند و بايد او را نگه مي‌داشتند.

- براي محمد پنجعلي عزيز آرزوي سلامتي دارم و اميدوارم اين چهره فراموش نشدني را كه كاپيتان خودم در تيم ملي بود، دوباره مثل گذشته خندان و سرحال ببينم ولي يادمان باشد كه بايد براي حل مشكلات پيشكسوتان كاري كنيم و ساختار ورزش در قبال آنها مسئوليت دارد. الان صندوقي تحت عنوان حمايت از پيشكسوتان داريم ولي بايد تقويت شده و قدرت اجرايي بيشتري پيدا كند تا علاوه بر حل مشكلات قديمي‌هاي ورزش در هنگام بيماري، وقتي كه آنها سر پا هستند هم به فكر وضعيت زندگي اين عزيزان باشد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۱۱:۲۳ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

گروگان‌گيري در تهران به‌خاطر يك مشت دلار | گروگان‌گيران دستگير شدند

سركلانتر پنجم پليس پيشگيري پايتخت از دستگيري گروگان‌گير در يك عمليات ويژه پليسي خبر داد.

 دلار

به گزارش همشهري آنلاين، سرهنگ حسين مهرعليان سركلانتر پنجم پليس پيشگيري پايتخت اظهار كرد: در پي تماس يكي از شهروندان و اعلام به گروگان گرفته شدن يكي از بستگان خود، تيم عمليات كلانتري 179 خليج فارس سريعاً دست به كار شد.

وي افزود: با انجام بررسي‌ها و استفاده از روش‌هاي ويژه محل گروگان و گروگان‌گير را شناسايي و سريعاً به آن جا مراجعه كردند. در يك عمليات ويژه پليسي ماموران موفق به دستگيري گروگان‌گير و آزادي گروگان شدند.

بيوگرافي پيام حيدري Payam Heidari

سركلانتر پنجم پليس پيشگيري پايتخت بيان كرد: فرد گروگان گرفته شده اعلام داشت كه بنده به جهت اين كه تبليغاتي در خصوص اخذ ويزا را در يكي از شبكه‌هاي اجتماعي ديده و با هماهنگي با آنان به جهت اخذ ويزا به آدرس اعلامي مراجعه و با تماس تلفني فردي به دنبال من آمده و مرا به منزل مسكوني خود برد و در آنجا دو نفر ديگر منتظر من بودند و مرا گرفته و دست و پا و دهان مرا بسته و با انواع شكنجه اعم از سوزاندن بدنم و زدن چاقو از من شماره تماس اقوامم را گرفته و با ارسال تصاوير شكنجه من، آنها را مجبور كردند كه دو هزار پانصد دلار را به حساب صرافي در خارج از كشور واريز كنند.

وي بيان كرد: گروگان پس از انتقال به بيمارستان جهت رسيدگي‌هاي پزشكي به كانون گرم خانواده برگردانده شد و گروگان‌گير جهت رسيدگي به پرونده تحويل مقام قضايي شد.

مهرعليان خاطرنشان كرد: امنيت و آرامش شهروندان خط قرمز پليس است و با كساني كه موجب ايجاد ناامني مي‌شوند به جد برخورد خواهد شد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۰۹:۱۸ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

قيمت انواع ميوه در ميادين تره بار اعلام شد

طبق نرخنامه سازمان مديريت ميادين ميوه و تره بار، قيمت انواع ميوه اعلام شد.
به گزارش گروه اجتماعي خبرگزاري تسنيم، سازمان ميادين ميوه و تره بار شهرداري تهران، قيمت انواع ميوه را به شرح ذيل اعلام كرد:

بيوگرافي سيد مهدي سيد علي Seyed Mehdi Seyed Ali

قيمت انواع ميوه در ميادين تره بار اعلام شد

⭕آناناس طلايي كيلويي 210  هزار تومان
⭕ آلو شابلون و سانتورزا كيلويي 92 هزار تومان
⭕آلو قطره طلا كيلويي 92 هزار تومان
⭕انبه كيلويي 180 هزار تومان
⭕انجير زرد كيلويي 120 هزار تومان
⭕انجير سياه كيلويي 115 هزار تومان
⭕انگور كندري و صاحبي كيلويي 99 هزار تومان
⭕ انگور عسگري كيلويي 65 هزار تومان
⭕ انگور بي‌دانه سفيد كيلويي 85 هزار تومان
⭕انگور بي‌دانه قرمز كيلويي 85 هزار تومان
⭕انگور سياه كيلويي 77 هزار تومان
⭕ساير انواع انگور كيلويي 45 هزار تومان
⭕توت فرنگي كيلويي 125 هزار تومان
⭕جانا كيلويي 25 هزار تومان
⭕خيار گلخانه اي كيلويي 52 هزار تومان
⭕انواع خربزه كيلويي 25 هزار تومان
⭕خربزه مشهدي كيلويي 31 هزار تومان
⭕خرماي خارك برحي كيلويي 95 هزار تومان
⭕ خرماي خارك خنيزي كيلويي 75 هزار تومان
⭕زنجبيل تازه كيلويي 230 هزار تومان
⭕ سيب گلاب كيلويي 88 هزار تومان
⭕ساير انواع سيب كيلويي 65 هزار تومان
⭕سيب گالا كيلويي كيلويي 80 هزارتومان
⭕شليل و شبرنگ كيلويي 99 هزار تومان
⭕شليل و شبرنگ انجيري كيلويي 75هزار تومان
⭕ انواع طالبي كيلويي  35 هزار تومان
⭕ عناب تازه كيلويي 115 هزار تومان
⭕گردو تازه با پوست سبز كيلويي 69 هزار تومان
⭕انواع گلابي كيلويي 90 هزار تومان
⭕گلابي شاه ميوه كيلويي 108 هزار تومان
⭕گلابي اسپادانا كيلويي 99 هزار تومان
⭕گلابي بيروتي كيلويي 108 هزار تومان
⭕ليمو ترش مينابي كيلويي 89 هزار تومان
⭕ساير انواع ليموترش كيلويي 85 هزار تومان
⭕ موز خوشه‌اي هر عدد بالاي 110 گرم كيلويي 130 هزار تومان
⭕ موز خوشه‌اي هر عدد زير 110 گرم كيلويي  123 هزار تومان
⭕ميوه كاكتوس زرد و قرمز در بسته هاي حداقل 300 گرم كيلويي 120 هزار تومان
⭕هلو كاردي كيلويي 100 هزار تومان
⭕هلو هسته جدا كيلويي 100 هزار تومان
⭕هلو انجيري كيلويي 100 هزار تومان
⭕هندونه بالاي 4 كيلوگرم كيلويي 19 هزار و 500 تومان
⭕ هندونه زير 4 كيلوگرم كيلويي 17 هزار و 500 تومان


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۰۴:۰۹ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

وقوع تيراندازي مرگبار در اين ايالت آمريكا+ تعداد كشته‌ها و زخمي‌ها

مهر : بنا بر اعلام منابع وابسته به پليس نيويورك تيراندازي در خياباني در محله كراون هايتس بروكلين ۱۱ كشته و زخمي برجاي گذاشت.

وقوع تيراندازي مرگبار در اين ايالت آمريكا+ تعداد كشته‌ها و زخمي‌ها

به گزارش الشرق الاوسط، منابع وابسته به پليس آمريكا به جزئيات تيراندازي امروز در نيويورك اشاره كردند.

مقامات پليس نيويورك (NYPD) روز يكشنبه تأييد كردند كه در يك تيراندازي در كلوپ «تست آو د سيتي» در خيابان فرانكلين در محله كراون هايتس بروكلين، حداقل ۳ نفر كشته و ۸ نفر زخمي شده‌اند.

جسيكا تش كمسير پليس نيويورك اعلام كرد كه اين تيراندازي ساعت سه و نيم صبح به وقت محلي رخ داده است.

 
به گفته كميسر پليس، كشته ها سه مرد ۲۷ ساله، ۳۵ ساله و يك نفر با سن نامشخص هستند. برخي از مجروحان در وضعيت بحراني به بيمارستان منتقل شده‌اند.

به گفته كميسر پليس نيويورك، هشت زخمي اين حادثه تيراندازي به بيمارستان محلي منتقل شدند.

 بيوگرافي الكسيس مك اليستر Alexis Mac Allister
وي به وضعيت اين مجروحان اشاره نكرد.

منابع وابسته به پليس اعلام كردند كه شواهد صحنه جرم نشان‌دهنده حضور چندين تيرانداز است. در حال حاضر هيچ فردي در بازداشت نيست. پليس در حال بررسي تصاوير دوربين‌هاي مداربسته براي شناسايي عاملان اين حادثه است.

 
تحقيقات براي تعيين انگيزه اين تيراندازي همچنان ادامه دارد.

اين حادثه يكي از جديدترين موارد خشونت‌هاي مسلحانه در نيويورك محسوب مي‌شود كه نگراني‌ها درباره امنيت عمومي را افزايش داده است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۷:۰۲:۲۴ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

دست رد زلنسكي بر سينه ترامپ/ توافق صلح بين روسيه و اوكراين اجرا مي‌شود؟

اقتصادنيوز: رئيس‌جمهور اوكراين در آستانه سفر به واشنگتن به همراه رهبران اروپايي، درخواست رئيس‌جمهور آمريكا براي توافق صلح بدون وجود توافقي براي آتش‌بس را رد كرده و گفت كه «صلح تحت فشار تسليحات غيرممكن است».

دست رد زلنسكي بر سينه ترامپ/ توافق صلح بين روسيه و اوكراين اجرا مي‌شود؟

به گزارش اقتصادنيوز به نقل از ايسنا، «اورزولا فون درلاين» رئيس كميسيون اروپا امروز يكشنبه در بروكسل در نشست خبري مشتركي با «ولوديمير زلنسكي» رئيس‌جمهور اوكراين كه پس از مذاكرات فشرده روساي جمهور آمريكا و روسيه در آلاسكا درباره جنگ اوكراين برگزار شده است، گفت كه اوكراين بايد بتواند تماميت ارضي خود را حفظ كند.
فون درلاين همچنين با اشاره به مشاركت خود و ديگر رهبران اروپايي در ديدار «دونالد ترامپ» رئيس‌جمهور آمريكا و رئيس‌جمهور اوكراين دوشنبه ۱۸ اوت در كاخ سفيد گفت كه «فردا زماني است كه اوكراين درباره سرنوشت خود تصميم خواهد گرفت.»

 
او تاكيد كرد كه اتحاديه اروپا آماده حمايت از اوكراين در راستاي تحقق «صلحي عادلانه و بادوام» تا هر زماني است كه لازم باشد.

 
رئيس‌جمهور آمريكا در پيامي پس از نشست آلاسكا گفته بود كه رهبران اروپايي به توافق رسيده‌اند بايد به جاي يك «توافق آتش‌بس» مستقيما به سمت يك «توافق صلح» رفت، موضعي كه موجب نگراني مقامات كي‌يف از عجله ترامپ براي رسيدن به توافقي سريع در اين زمينه شده است كه منافع اوكراين در آن تامين نخواهد شد.

در همين راستا، زلنسكي در نشست خبري با رئيس كميسيون اروپا درخواست ترامپ براي توافق صلح به جاي توافق آتش‌بس را رد كرد.

 بيوگرافي وحيد اميري Vahid Amiri
 
او تاكيد كرد: توافق تحت فشار تسليحات غيرممكن است. بنابراين، توافق براي آتش‌بس و پايان دادن به جنگ ضرورت دارد. پوتين نمي‌خواهد كشتارها را متوقف كند اما بايد اين كار را انجام بدهد.

اين پيام تكميل مي‌شود....


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۶:۵۹:۴۳ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

عكس/ تظاهرات باشكوه مراكشي‌ها در حمايت از فلسطين

اهالي مغرب (مراكش) در حمايت از مردم مظلوم فلسطين و غزه و محكوميت جنايات رژيم صهيونيستي در اين باريكه دست به تظاهرات زدند.

بيوگرافي ماريو كمپس Mario Kempes

 

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۶:۵۸:۳۹ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

عكس/ جهاد ادامه دارد...ر

در دل شهري كه موج انفجار، به برخي از ساختمان‌هايش آسيب رسانده، رد دست‌هايي به‌جا مانده كه گويي هنوز از نبض زندگي سرشار است. خانه‌هايي كه در جنگ تحميلي۱۲ روزه سقف‌هايشان فرو ريخت، اما روح ساكنان‌شان پابرجا ماند. اينجا ديوارها با تركش زخمي‌اند، و خاكسترها، هنوز گرماي روزهاي پرتلاطم را در خود دارند. جايي كه رد دست‌هاي گل‌آلود بر ديوار، مرثيه‌اي بي‌كلام براي آنهايي است كه رفته‌اند و عهدي خاموش براي آنهايي كه مانده‌اند؛ انگار همين ضرب‌آهنگ دست‌ها، نويد بازگشت روشنايي را به خانه مي‌آورد. حالا بچه‌هاي جهادي آمده‌اند. جواناني كه رد گرد و خاك و عرق و اميد روي لباس‌شان نشسته، بي‌هراس از شكاف‌هاي ساكت ديوارها، ايستاده‌اند با نگاه‌هايي كه از تسليم ويراني‌ها سرباز مي‌زنند. هر تكه سنگي كه كنار مي‌رود، گويي پرده از بخشي از زندگي برمي‌دارد؛ هر دست كمك، معمايي از مهرباني را حل مي‌كند و هر لبخند، سپري مي‌شود در برابر زخم‌هاي گذشته. اين عكس‌ها، روايتي است از روزهايي كه جهاد، خاكستر را به آغوش آينده مي‌كشاند و نشان مي‌دهد كه حتي اگر جهان سقف امن خانه‌اي رااز بين ببرد، دست‌هايي پيدا خواهند شد كه دوباره اميد را بسازند.

 

در دل شهري كه موج انفجار، به برخي از ساختمان‌هايش آسيب رسانده، رد دست‌هايي به‌جا مانده كه گويي هنوز از نبض زندگي سرشار است. خانه‌هايي كه در جنگ تحميلي۱۲ روزه سقف‌هايشان فرو ريخت، اما روح ساكنان‌شان پابرجا ماند. اينجا ديوارها با تركش زخمي‌اند، و خاكسترها، هنوز گرماي روزهاي پرتلاطم را در خود دارند. جايي كه رد دست‌هاي گل‌آلود بر ديوار، مرثيه‌اي بي‌كلام براي آنهايي است كه رفته‌اند و عهدي خاموش براي آنهايي كه مانده‌اند؛ انگار همين ضرب‌آهنگ دست‌ها، نويد بازگشت روشنايي را به خانه مي‌آورد. حالا بچه‌هاي جهادي آمده‌اند. جواناني كه رد گرد و خاك و عرق و اميد روي لباس‌شان نشسته، بي‌هراس از شكاف‌هاي ساكت ديوارها، ايستاده‌اند با نگاه‌هايي كه از تسليم ويراني‌ها سرباز مي‌زنند. هر تكه سنگي كه كنار مي‌رود، گويي پرده از بخشي از زندگي برمي‌دارد؛ هر دست كمك، معمايي از مهرباني را حل مي‌كند و هر لبخند، سپري مي‌شود در برابر زخم‌هاي گذشته. اين عكس‌ها، روايتي است از روزهايي كه جهاد، خاكستر را به آغوش آينده مي‌كشاند و نشان مي‌دهد كه حتي اگر جهان سقف امن خانه‌اي رااز بين ببرد، دست‌هايي پيدا خواهند شد كه دوباره اميد را بسازند.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۶:۵۷:۱۱ توسط:darki موضوع: نظرات (0)

با اين آزمون ساده مي فهميد قدرت بدني‌تان چقدر است

با اين آزمون ساده مي فهميد قدرت بدني‌تان چقدر است

براي تعيين قدرت و استقامت بدن‌تان نيازي به انجام دادن تمرين‌هاي سنگين‌ و طاقت‌فرساي ورزشي نداريد، با يك حركت ورزشي ساده هم مي‌توانيد قدرت بدن‌تان را ارزيابي كنيد.

به گزارش بهداشت نيوز، بنابه گفته دكتر ادوارد لاسكوفسكي، متخصص پزشكي ورزشي و توانبخشي در مايوكلينيك آمريكا، حركت ورزشي اسكات، شاخص بسيار خوبي براي تعيين استقامت بدن است و مي‌تواند عملكرد افراد را در ورزش‌هاي مختلف بهبود بخشد.

اين حركت ورزشي روي عضلات پا، چهار سر ران و همسترينگ، تمركز دارد. بهبود تعادل، استقامت و قدرت مركزي بدن از ديگر فوايد اسكات است.

هرچه سن افراد بالاتر رود با انجام دادن اين حركت مي‌توانند قدرت عضلات پاهاي خود را افزايش داده و از سقوط‌هاي معمول در سنين بالاتر بكاهند. مچ پا، لگن و زانوهاي افرادي كه تمرين اسكات در ورزش‌هاي روزانه‌شان است بسيار قوي مي‌شود.  

توانايي انجام اسكات براساس سن و جنسيت

بنابه گفته دكتر لاسكوفسكي، افراد در سنين مختلف بايد بتوانند از ۵ تا ۵۰ اسكات در ثانيه انجام دهند. در جدول زير تعداد اسكات‌هايي كه افراد بايد بتوانند بزنند، آورده شده است:

سن
مردان (در ۶۰ ثانيه)
زنان (در ۶۰ ثانيه
۲۰-۳۰
۵۰ اسكات
۴۵ اسكات
۳۱-۴۰
۴۰ اسكات
۳۵ اسكات
۴۱-۵۰
۳۰ اسكات
۲۵ اسكات
۵۱-۶۰
۲۵ اسكات
۲۰ اسكات
۶۱ سال به بالا
۵ تا ۱۵ اسكات
۵ تا ۱۵ اسكات
هرچه سن بالاتر مي‌رود، به جاي تمركز روي تعداد اسكات در دقيقه بايد روي حفظ تحرك، سلامت مفاصل و پيشگيري از آسيب متمركز شد.

روش انجام دادن اسكاتبيوگرافي آرنولد شوارتزنگر

براي انجام دادن اين حركت ورزشي بايد به‌ترتيب زير عمل كنيد:

۱. پاها را به اندازه عرض شانه بازكنيد.
۲. عضلات شكم را منقبض كرده و ستون فقرات را در حالت طبيعي نگه داريد.
۳. به‌آرامي آنقدر پايين برويد تا ران‌هايتان با زمين موازي شوند. (هرچه بدن‌تان منعطف‌تر باشد، اين كار را بهتر انجام خواهيد داد.)
۴. زانوها بايد در راستاي پنجه پاها باشند. (مراقب باشيد كه زانوها از پنجه‌ها جلو نزنند، درغير اينصورت زانوها صدمه مي‌بينند. همچنين وزن‌تان را بايد روي پاشنه‌ها و لگن نگهداريد، نه روي زانو يا پنجه‌ها.)
۵. سپس با فشار پاشنه‌ها به‌آرامي بلند شويد.
در حركت اسكات موقع پايين رفتن هوا را به درون ريه‌ها بكشيد (دم) و موقع بالا آمدن هوا را از ريه‌هايتان خارج كنيد (بازدم).

بنابه گفته متخصصان مايوكلينيك:
* اگر موقع اسكات زدن نمي‌توانيد به‌اندازه كافي پايين برويد، مفاصل مچ پا يا لگن‌تان منعطف نيست.
* اگر موقع انجام اين حركت، لگن‌تان به سمت جلو متمايل مي‌شود، ممكن است عضلات مركزي بدن‌تان ضعيف است.
* اگر دست‌هايتان را موقع اين حركت نمي‌توانيد بالا ببريد يا در مقابل سينه‌تان نگهداريد، احتمالا عضلات سينه‌ يا شانه‌هايتان سفت و خشك است.

با روزي ۲۰ دقيقه اسكات منظم مي‌توان از احتمال زمين خوردن در سنين بالاتر كاست و تعادل و طول عمر را بهبود بخشيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز دهید:
رتبه از پنج: 0
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ساعت: ۰۶:۵۵:۴۹ توسط:darki موضوع: نظرات (0)